Suplementos e Remédios Naturais

Whey protein e seus benefícios na queima de gordura

Não é novidade que a maioria das pessoas está à cima do peso e que também a maioria delas quer eliminar esse peso a mais e alcançar o peso ideal.

Bom, isso é fato! E com isso, surgiram diversos métodos de emagrecimento, suplementos e alternativas.

Um dos suplementos é o whey protein. Um suplemento que quase todo mundo já ouviu falar, afinal, é um dos principais nas academias e nas dietas, tanto para emagrecer quanto para engordar.

É um suplemento completo e recomendado para todos os tipos de pessoas.

O whey protein é uma ótimo aliado para pessoas que querem queimar gordura, por conta dos seus componentes e seus efeitos no metabolismo.

Resolvi escrever um artigo com os benefícios do whey protein na queima de gordura, uma vez que ele é um ótimo aliado no emagrecimento. Confira:

Perder gordura não é perder massa magra

Primeiramente, você deve saber que no seu corpo há gordura e massa magra. A queima de gordura faz com que o seu corpo fique “mais duro” e é benefício para o corpo. Já a perda de massa magra não é legal, afinal, massa magra são músculos.

Para perder gordura sem perder massa magra, é necessário uma dieta balanceada e treino adequado.

Você deve queimar gordura e não massa magra

O Whey Protein é essencial

Para perder gordura e não perder massa magra, o whey protein torna-se essencial. Ele ajuda na construção muscular e também na queima de gordura e desenvolvimento da força muscular.

O Whey protein oferece nutrientes essenciais para o corpo como os aminoácidos que auxiliam na reparação muscular.

Este incrível suplemento também diminui a sensação de fome, o que permite com que você siga a sua dieta com mais facilidade. O whey protein libera um hormônio que está ligado diretamente ao metabolismo, o que faz com que você queime mais gordura que o normal.

O whey protein também inclui a maior produção do antioxidante Glutationa, que é essencial para o organismo. Além disso, o whey protein fornece diminuição nas dores musculares, ou seja, ele permite com que você consiga treinar com a mesma intensidade do dia anterior, sem maiores complicações.

Mas não é qualquer whey

Existem diversas marcas de whey protein no mercado, porém a maioria delas são péssimas. Não caia em propagandas falsas e nem em preços baixos.

O bom whey protein é aquele que oferece maior quantidade de proteína com menor quantidade de gordura, afinal, nosso objetivo é queimar gordura e não adquirir mais.

Eu particularmente, utilizo a Whey Protein da ON e da Athletica.